根据最新规定，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。因此，双方约定的利率不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的有效。
一、利息多少在法律保护范围之内
合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍。
借贷双方没有约定利息，出借人主张支付借期内利息的，人民不予支持。
出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。
二、个人借贷保护利息是多少
1、依据我国相关法律的规定，借贷双方约定的利息超过借贷合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，不受法律保护。
2、借贷双方约定的利率未超过借贷合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民应予支持。
三、民间借贷纠纷利息规定
1、依据我国相关法律的规定，借贷双方约定的利息超过借贷合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，不受法律保护。
2、借贷双方约定的利率未超过借贷合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民应予支持。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》第六百八十条禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。
借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。
借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。